Заработок в долларах
воскресенье, 29 марта 2020 г.
вторник, 17 марта 2020 г.
Доктор Бубновский показал простое упражнение от гипертонии.
Вас мучают приступы гипертонии? Патологии артериального давления становятся все более частым недугом, захватывая даже тот возраст, про который еще лет тридцать назад никто бы и не подумал. Тому есть простое объяснение - экология, стресс, неправильное питание - вот три кита современных проблем с сердцем.
Гипертония относится к тем неприятным заболеваниям, которые не только причиняют немало неприятных минут, но и стремительно перетекают в стадию хронических.
Нет желания травиться таблетками? Это правильно! Большинство медикаментозных вариантов решения проблемы с гипертонией способны лишь ненадолго снизить проявление симптомов, но никак не убрать корень проблемы. Чтобы справится с повышенным давлением, следует поменять рацион, минимизировать ежедневные стрессы и ввести несколько простых упражнений в ежедневное расписание.
Самые простые и действенные практики - дыхательные упражнения. Именно регулировка дыхания позволяет за небольшой отрезок времени снизить как силу стресса, так и уровень кровяного давления.
Тому есть простое объяснение - глубокое, размеренное дыхание снижает выброс в кровь гормонов страха и агрессии, что позволяет снизить сердечный ритм и уменьшить количество перегоняемой крови, одновременно регулируя напряжение самих сосудов.
В чем же заключается упражнение?
Самое простое, но и крайне действенное - это упражнение "Лошадка"Лучше всего его выполнять утром, сразу после пробуждения. Не забудьте приоткрыть окна, чтобы впустить в квартиру свежий воздух.
1. Сядьте на кровати или на стуле так, что бы вам ничего не мешало.
2. Расслабитесь (но спину держите прямо) - мышцы должны ощущаться - если все сделано правильно, вы почувствуете, в каких местах они легко расправляются, а где есть напряжение.
3. Повторяйте 4 раза - глубокий вдох через нос (не выдыхая) - легкие должны полностью расправиться. Спокойно выдыхайте.
4. 5 секунд на короткие
неглубокие вдохи через рот.
5. Цикл повторить не менее 25 раз. Упражнение следует повторять ежедневно не менее двух месяцев.
понедельник, 16 марта 2020 г.
воскресенье, 8 марта 2020 г.
Торговля по маржинальным зонам.
Автором данной стратегии считается Сергей Митюков.
Впервые с этой стратегией я познакомилась на его бесплатных вебинарах.
Сергей и его ученики обучают торговле по этой стратегии платно.
Я же изучаю торговлю по маржинальным зонам по бесплатным источникам.
Принцип построения маржинальных зон идентичен во всех источниках.
Точки входа по стратегии отличаются в зависимости от предпочтений каждого трейдера.
Меня эта стратегия заинтересовала как раз точкой выхода из сделки.
Система: краткосрочная.
Тип стратегии: торговля по зонам.
Рабочий таймфрейм: H1.
Валютные пары: любые инструменты, которые торгуются на Чикагской бирже (СМЕ).
Вспомогательные инструменты: данные сайта cmegroup.com
Торговое Плечо: любое.
Подготовка к работе.
Для тех, кто торгует на МТ4 есть два вида индикаторов: бесплатный DkzNkzMkz CME auto или платный NKZmaker.PRO.
Я же торгую на другой платформе, поэтому зоны строю вручную.
Подготовку к работе начинаю с расчета и построения маржинальных зон.
Заходим на сайт https://www.cmegroup.com/
В разделе «Markets» для поиска информации по валютным парам выбираем раздел «FX»
В этом разделе выбираем интересующий нас инструмент, например, для пары EURUSD выбираем «Euro Fx Futures» - фьючерс на Евро.
В появившемся окне выбираем вкладку «Margins» - требования по марже.
В появившемся окне видим требования по марже для ближайшего контракта – 2000 USD.
Теперь мы должны вычислить количество пунктов, при котором будет достигнута маржинальная зона (недельная контрольная зона).
Переходим на вкладку «Contract Specs» - Спецификация контракта.
Находим сколько стоит один пункт:
Рассчитываем количество пунктов для построения маржинальной зоны:
0,0001 = 6,25 USD * 2 =12.50 USD
2000 USD / 12.50 USD = 160 пунктов (для 4-х значных котировок).
Теперь на графике пары EURUSD (таймфрейм Н1) отметим контрольную зону от ближайшего Low.
Нижняя граница зоны: Low + 160 пункта, верхняя граница зоны: (Low+160 пункта) + 10%.
Low = 1.08790, границы недельной контрольной зоны 1,10390 – 1,10550.
Также на график наносим ½ и ¼ зоны от зоны полной маржи.
Зона ½ (дневная контрольная зона) строится от того же Low c границами: нижняя Low + 160/2, верхняя (Low +160/2) + 10%.
Зона ¼ соответственно c границами: нижняя Low + 160/4, верхняя (Low +160/4) + 10%.
Как видно, цена реагирует на каждую из зон.
Для обратных пар (USDJPY, USDCAD т т.д.) зоны рассчитываются по следующим правилам (пример для пары USDCAD).
В нашем случае внутренняя граница НКЗ = 100 пунктов, а внешняя граница =110 пунктов.
Получилась зона НКЗ с границами 1,31728 – 1,31554.
Описание системы.
Идея торговли по маржинальным зонам заключается в том, что если во время Американской торговой сессии цена пробивает одну из зон и закрепляется за ней, то с высокой долей вероятности цена будет идти к следующей зоне.
За основу берутся данные торговли фьючерсами с Чикагской товарной биржи. Поэтому нужно обращать внимание на цену закрытия Американской торговой сессии (21:00 GMT). Когда при восходящем локальном тренде Америка закрывается выше одной из зон, высока вероятность продолжения восходящего движения и достижения верхней недельной контрольной зоны (НКЗ). И наоборот, когда при нисходящем локальном тренде Америка закрывается ниже одной из зон, высока вероятность продолжения нисходящего движения и достижения нижней НКЗ.
Когда сформировался новый локальный максимум или минимум – строим новые зоны от него.
До тех пор, пока цена не закрепится за 1\2 зоной в обратную сторону, зоны строим и дальше по тренду одну за другой. За точку отсчета берем внутреннюю границу предыдущей НКЗ.
Правила входа в рынок.
После того как цена закрепилась выше одной из зон – ждем вход на покупку.
От локального максимума строим зону 1\4 – это будет зона выгодных цен для покупок.
После того как цена зашла в зону выгодных цен для покупок, переходим на младший таймфрейм (М15 или М30) и ждем формирования паттерна для входа.
Точку входа каждый может выбрать для себя (по своему паттерну).
Я, например, могу входить по паттернам двойная вершина (или двойное дно), голова и плечи (или перевернутые голова и плечи), ложный пробой.
В основном торгую отложенными ордерами Buy Stop или Sell Stop.
Правила выхода.
Ордер Take Profit устанавливаем на ближайшую границу недельной контрольной зоны.
Можно разбить позицию на две части.
1-й Take Profit устанавливаем на обновление локального максимума (минимума).
2-й Take Profit – на границу НКЗ.
Ордер Stop Loss устанавливаем за локальный минимум (максимум).
Мани Менеджмент.
Риск на сделку рекомендуется не более 1% от суммы депозита.
Заключение и советы.
Данную систему торговли сейчас активно тестирую.
Половину позиции я закрываю на обновлении предыдущих локальных экстремумов, вторую половину перевожу в безубыток и держу до достижения НКЗ.
Не всегда рынок дает точку входа, зато хорошо видна общая картина.
Для поиска точек входа систему можно дополнить любыми другими инструментами технического анализа.
Для расчета маржинальных зон я создала таблицу Excel, поэтому времени на подготовку к торговле уходит немного. Если кого-то заинтересует – могу поделиться.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)